La SOPHROLOGIE
Le terme de "sophrologie" est issu des racines grecques "-sos" (harmonie), "-phren" (conscience) et "-logos" (étude de) ou encore "vivance de la conscience en équilibre".
def doctissimo
La sophrologie a pour objectif la prévention la promotion et l'harmonisation de la conscience.
Dynamiser les structures positives de la conscience dans une approche globale.
C'est l'expérience individuelle qui compte.
il s'agit de développer la conscience en sélectionnant le véçu ressource en tant que phénoméne.
UNE SEANCE
Durée 1h à 1h15 , (excepté la 1ère séance qui peut être plus longue pour prendre le temps
de faire connaissance)
Le but de la sophrologie que je pratique est d'ouvrir une vision plus large de la conscience et de reprendre contact avec les valeurs ressources que l'on ne voient plus.
il s'agit progressivement d'ouvrir sa conscience et de se rendre compte de ses potentiels.
Remettre sa barque à l'eau et poursuivre son chemin en pleine conscience de soi-même.
Ce n'est pas un travail analytique, pour cela je suis entouré de professionnels dans différents domaines afin de vous orienter quand cela sort de mon domaine de compétences.
Comment se déroule une séance ?
Le cadre
- Une séance de sophrologie est personnelle et tout ce qui est dit pendant la séance reste dans la séance. - L'ouverture et la transparence font le succès de la séance.
- Vous avez le choix d'entamer la démarche car c'est un travail personnel.
- Vous vous engagez et motivez dans un processus progressif d'ouverture qui demande plusieurs séances ( 5 minimums selon objectif, puis à définir ensemble).
- Respect du temps et de l'heure de séance.
- Le coût d'une séance est de 70 €.
Dans ce prix est inclus le travail de préparation hors séance pour mieux respecter votre monde.
- Le réglement se fait à la séance, (chèque ou espèce).
- Toute séance oubliée ou non prévenue à l'avance sera facturée ou pourra entrainer une redéfinition de l'engagement de ma part si répétitive, (travail important de préparation et respect de la place prise pour une autre personne).
- Une séance peut venir ouvrir vers nos résistances et on a toujours une bonne raison de ne pas vouloir les voir et cela est tout à fait normal car l'inconnu porte bien son nom....et c'est pour cela que l'on définit ou redéfinit ensemble, en adaptant le nombre de séances.
La Méthode
Nous échangeons d'abord lors de la prise de rdv afin de voir si cela correspond à vos besoins.
Je vous envoi une première fiche d'entretien afin de commencer à connaitre votre monde, que vous me renvoyez au minimum 1 semaine avant la séance.
La première séance est une anamnèse, (action d'évoquer votre parcours de vie).
Il s'agit d'entendre votre parcours de vie.
En résultera peut-être la redéfinition et ou la clarification de votre demande.
Ensuite nous passerons à la séance d'induction.
Au travers différentes techniques de travail de la sophrologie, vous laissez faire et embarquer votre conscience dans un voyage psychocorporel en alliant le corps et l'esprit.
Puis, la séance se termine et vous laissez infuser en vous le moment, jusqu'à la prochaine séance où nous ferons un retour avant de poursuivre.